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セルエクササイズがラジオ番組「クロノス」で紹介されていました [健康]

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ラジオ番組「クロノス」でセルエクササイズが紹介され話題になっています。


セルエクササイズとは、セル(細胞)を活性化させるエクササイズのことで、

細胞に充分な血液を流すことができ、色々な筋肉も鍛えることができるエクササイズです。


開発したのは順天堂大学医学部の小林弘幸教授で、

セルエクササイズの本も出しておられます。




この「クロノス」で紹介されていたセルエクササイズ、低体温の解消にも役立つそうですよ。

あとはダイエット、姿勢矯正、不眠解消、便秘改善のほか、ストレス解消やアンチエイジングにも

効果があるそうです。


参考に動画ものせておきますね♪




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